冷→熱→冷→熱→冷

数回ですがジムに通い始めて、大体、行動パターンと時間配分が自分の中で分かって参りました。

昨日は、プールで３０分ウォーキング。３０分スイム。３０分ウォーキング。これで１時間３０分。

その後、サウナ１０分。水風呂５分。を繰り返す。

サウナでおじさんたちと。たまに同じルーティーンになると。水風呂をおじさんと２人きりで入る事に

なります。これはかなり絵的にシュールです。

極力。おじさんと二人で入る事がないように調整はするんですが。。。サウナ熱くて・・・。

こりゃ。だめーーーと出てしまうんですよね。

おじさん　「台風が来よるね？」

私　　　　「うっっ。ウス。」

おじさん　「ザッパーーーーーン」　水風呂出る。

話。。広がらね~~・・・・。

という調子です。今度行った時は、自分から話題を振って行こうと思います。