計測日

昨日はFDC第2回目の計測日。

見事、パス致しました。出すもん全て出しきって、なんとかギリギリでしたが(笑)

このペースで進んでいければ一番ですね。

8月に入ってからはMAX体重よりマイナス４キロの成果はなんとか。

プールキイテルキイテル。

生活の方は、糖分、一切NG。ジム後のオレンジジュースのみ可。

食事は、食べますけど、腹7分で終わり。

魚中心。納豆。オクラ豆腐のネバネバ攻撃。

勿論のごとく、9時以降の飲食一切禁止。

これが、破られた時。また体重が戻るを念頭において残り、8月の1週を過ごします。

1ケ月5キロ痩せれれば。自信になりそう。

2ヶ月で10キロ。それでもちと重いね(笑)